Сегодня занятия в данном направлении проводятся в определенном формате. Сеанс гештальт-терапии и психодрамы будущего может включать в себя следующие этапы:
- Разогрев: Начало сеанса с двигательного или медитативного упражнения для вовлечения участников в процесс и настройки на определённую тему.
- Выбор протагониста: Определение участника, чья проблема будет решаться в ходе сеанса. Важно, чтобы выбор основывался на актуальной для участника теме, а не на его личности.
- Этап действия: Протагонист, при поддержке психотерапевта и участников группы, постепенно разыгрывает волнующую его ситуацию, сцену за сценой. Протагонист может выбрать для исполнения роли других участников группы. Этот этап завершается, когда проблема находит своё решение или протагонист чувствует, что получил достаточно информации о ситуации.
- Шеринг: Участники обмениваются впечатлениями и эмоциями, которые они испытали во время сеанса. Сначала обсуждаются роли, которые они играли, а затем, по желанию, участники могут поделиться личными историями, если они сталкивались с похожими ситуациями в жизни.
- Дублирование: Вспомогательный персонаж играет особую роль, дублируя роль протагониста, чтобы стать его “внутренним голосом”.
- Реплики “в сторону”: Протагонист может говорить свои мысли вслух, отвернувшись от вспомогательного персонажа, который продолжает действовать, как будто не слышит его.
- Обмен ролями: Два участника меняются местами физически и психологически, чтобы лучше понять точку зрения друг друга.
- Пустой стул: Протагонист взаимодействует с воображаемым человеком, предметом или явлением, роль которого играет пустой стул.
- Зеркало: Вспомогательный персонаж исполняет роль протагониста, а протагонист наблюдает за ним, выходя из пространства действия.
Эти техники могут использоваться как отдельно, так и в комбинации, в зависимости от конкретной проблемы и потребностей участников.
Как же могут выглядеть подобные практики в будущем? С развитием технологий виртуальной реальности VR и искусственного интеллекта некоторые практики гештальт и психодрамы могут быть автоматизированы, когда базовая программа мероприятия не объявляется ведущим (человеком), а лишь контролируется им. Искусственный интеллект может анализировать сказанное человеком и дать ему рекомендации, что стоит прочувствовать или нарисовать. Рисунки, чувства, выражение эмоций могут быть хорошо представлены не просто в виде набора слов, но в отдельной метавлесенной, в которой человеку может быть легко проходить или завершать гештальт-практику.
В Центре психологии и психиатрии Интегра в г. Красноярск гештальт практикуют пока, отнюдь, без использования технических нововведений, да и их применение может уменьшить реальное общение людей и увеличить их потребность в этом общении именно между собой, а не с цифровыми помощниками-ведущими тренинга. Надеемся, что практики гештальта не будут проходить вот так.
